CYCLISTLAB SCHOOL

La escuela para ciclistas de todos los niveles

Cyclistlab School y sus programas de formación nacen con el propósito de instruir a ciclistas de todas las especialidades, niveles y edades, en su consciencia gestual y técnica ciclista, abordando las intervenciones desde un prisma biomecánico.

CYCLISTLAB SCHOOL

Y TÚ, ¿CÓMO APRENDISTE A PEDALEAR?

Aprendemos a esquiar con un profesor de esquí, aprendemos a tocar el violín con un profesor de violín. El instructor de natación, de golf o de piano nos guía en el aprendizaje del gesto técnico específico de cada disciplina. Y equilibra así, la Biomecánica.

Sin embargo, aprendemos a montar en bici con nuestra prima, nuestro padre o nuestro hermano, de pequeños, y únicamente prestamos atención a la gestión del equilibrio sobre las dos ruedas.

Es hora de aprender a pedalear practicando. Bienvenido a Cyclistlab School, la Escuela para ciclistas de todas las especialidades, niveles y edades para que descubras qué puedes hacer tú para mejorar tu experiencia sobre tu bici.

OFERTA FORMATIVA PARA CICLISTAS

Curso Online: El ciclista consciente

Construir una base biomecánica sólida requiere atención hacia la técnica y postura. En este viaje, es imprescindible disponer de recursos para el diagnóstico.

Con este curso Cyclistlab School te propone una serie de ejercicios de autoevaluación que podrás practicar sobre tu bicicleta. Los ejercicios están soportados con argumentaciones biomecánicas de fácil comprensión.

Aumentar la CONSCIENCIA hacia tu propia dinámica y conócete mejor como ciclista.

Clase Grupal para Ciclistas: Practical Pedaling Awareness

Clases grupales por videoconferencia para un máximo de 10 alumnos.

Fomentamos, con el acompañamiento de Victor Calsamiglia, la atención y consciencia gestual y técnica a través de un amplio abanico de ejercicios específicos de coordinación y control organizados en 3 módulos:

1: “Descubre cómo sentarte correctamente en el sillín”
2: “El pedaleo redondo desde un prisma biomecánico”
3: “Decide cómo pisar cuando pedaleas”

Clase Particular para Ciclistas: Pedaling Intervention

Clase particular por videoconferencia en la que Victor Calsamiglia te instruye, sensibiliza y sugiere mejoras dinámicas en el uso de direcciones de movimiento, gestión de los puntos de contacto y tu actitud corporal óptima para el gesto específico. Es decir, te asesora para que puedas pedalear mejor y de una forma más sana y eficiente para ti.

A través de ejercicios específicos guiados podemos INTERVENIR y establecer pautas de desarrollo gestuales para el futuro. Nos centramos en fomentar tus habilidades técnicas como ciclista.

Ellos ya han vivido la experiencia Cyclistlab School

“No hay una manera de libro en cuanto a la postura en la bici. Cada persona es un mundo por explorar!”

“Cyclistlab School te ayuda a ser consciente de algunas variables en las que no acostumbramos a pensar encima de la bicicleta. Potencia la reflexión sobre lo que puede hacer el ciclista más allá de la configuración de la bicicleta.”

 “Te das cuenta de que todo está conectado. Muchas veces, los ejemplos de cómo no se tienen que hacer las cosas, nos ayudan a entender que postura es la correcta.”

“Empecé a trabajar los ejercicios propuestos y he notado más consciencia de lo que hago… He visto las diferencias que no me había preocupado en practicar y sentir. Muy recomendable!”

“Víctor explica las cosas de una forma simple y súper fácil de comprender y de aplicar. Y los cambios te permiten disfrutar de una forma completamente nueva de la bici!”

“Ahora soy más consciente de mis apoyos en la bici y de cómo he de aplicar la fuerza gracias a los ejercicios practicados. También he aprendido que lo que nos hace mejorar en el ciclismo eres tú y tu Skill y no la bicicleta que utilices.”

“Tenemos cierta tendencia a adoptar posiciones raras en la bici y en la mayoría de los casos no somos conscientes. Y resulta que, ¡las manías y los vicios también pueden corregirse!”

“He descubierto que tenemos que ser más conscientes de cómo hacemos las cosas y no sólo de la intensidad o dureza del entrenamiento”

Cyclistlab School pretende acercar los beneficios y aplicación de los fundamentos de  la Biomecánica a todos los ciclistas, independientemente de dónde se encuentren geográficamente.

Según Victor y su dilatada experiencia como experto biomecánico ciclista y violinista profesional, una biomecánica óptima, nunca puede obviar la intención del ciclista. De la misma forma que aprendemos a esquiar con un monitor de esquí, existen bases de la Biomecánica ciclista que el ciclista puede integrar para mejorar su coordinación de movimientos, sus sensaciones y sus resultados; la Biomecánica final resultante está muy condicionada por las cuestiones que afectan al motor neuromuscular, es decir todo lo que el ciclista “esté haciendo”.

Por eso Víctor es un firme promotor de la toma de consciencia por parte del ciclista de todas esas acciones en las que sí puede intervenir para lograr un mejor gesto, una mayor eficiencia, y en definitiva una mayor salud biomecánica.

CYCLISTLAB SCHOOL

Tu instructor: Víctor Calsamiglia

cycling analyst y fundador de Cyclistlab

Fundador de Cyclistlab (primera y única empresa afincada en Barcelona con dedicación exclusiva a la Biomecánica ciclista), donde atiende una media de 500 ciclistas anuales desde 2011.

Forma parte del equipo docente de la Real Federación Española de Ciclismo en los cursos de Biomecánica del Ciclismo impartidos en la Universidad Europea de Madrid, ha participado como ponente en el prestigioso International Cyclefit Symposium de Manchester, así como ofrecido cursos de formación organizados por la Universidad de Vic.

Además ha trabajado junto a I+D Cycling en el Bahrain Merida Pro Cycling Team, y durante 4 temporadas fue el instructor responsable de impartir en España el programa de formación “Trek Precision Fit” de la marca americana a través de Cyclefit UK.

Fruto de la experiencia y criterio biomecánicos, recibe la confianza de profesionales como el “Kaiser” Jose Antonio Hermida, Claudia Galicia y de los triatletas Victor del Corral, Marcel Zamora, Richard Calle, Miquel Blanchart, Albert Moreno, Judith Corachan o Ana Godoy.

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CYCLISTLAB SCHOOL

Durante años se ha confundido la naturaleza áspera del ciclismo, y su dureza, con los síntomas relacionados con una mala interacción con la bici.

Hoy la ciencia de la Biomecánica aplicada al ciclismo nos ofrece suficientes conocimientos y soluciones, para disfrutar de este deporte sufriendo lo justo, y disfrutando al máximo.

No admitas, nunca más, que alguien resuelva que “es normal que se te duerman las manos“, “es normal que te duela la espalda” o “que se te duerman los pies“, y NO aceptes que debes renunciar a tu pasión. 

Escoge ahora el programa que mejor se adapte a tus necesidades:

Curso online: "El ciclista Consciente"

Conócete mejor como ciclista

Aumenta la consciencia hacia tu propia dinámica a través de ejercicios prácticos sobre tu bicicleta con los que comprenderás cambios y alteraciones y potenciales mejoras en tu biomecánica.

Clases Grupales: "Practical Pedaling Awareness"

Cuando lo sientes, todo cambia

Estimula el sistema propioceptivo y tu capacidad de autoevaluación. Serás capaz de extraer tu propio diagnóstico sobre la interacción con tu bicicleta.

Clase Particular: "Pedaling Intervention"

Aprende a pedalear practicando

Descubre, en tu caso concreto, todo lo que puedes cambiar y mejorar para conseguir un gesto más eficiente y saludable sobre tu bicicleta.

Testimonios de alumnos ciclistas

“No hay una manera de libro en cuanto a la postura en la bici. Cada persona es un mundo por explorar!”

“Cyclistlab School te ayuda a ser consciente de algunas variables en las que no acostumbramos a pensar encima de la bicicleta. Potencia la reflexión sobre lo que puede hacer el ciclista más allá de la configuración de la bicicleta.”

 “Te das cuenta de que todo está conectado. Muchas veces, los ejemplos de cómo no se tienen que hacer las cosas, nos ayudan a entender que postura es la correcta.”

“Empecé a trabajar los ejercicios propuestos y he notado más consciencia de lo que hago… He visto las diferencias que no me había preocupado en practicar y sentir. Muy recomendable!”

“Víctor explica las cosas de una forma simple y súper fácil de comprender y de aplicar. Y los cambios te permiten disfrutar de una forma completamente nueva de la bici!”

“Ahora soy más consciente de mis apoyos en la bici y de cómo he de aplicar la fuerza gracias a los ejercicios practicados. También he aprendido que lo que nos hace mejorar en el ciclismo eres tú y tu Skill y no la bicicleta que utilices.”

“Tenemos cierta tendencia a adoptar posiciones raras en la bici y en la mayoría de los casos no somos conscientes. Y resulta que, ¡las manías y los vicios también pueden corregirse!”

“He descubierto que tenemos que ser más conscientes de cómo hacemos las cosas y no sólo de la intensidad o dureza del entrenamiento”