¿Dónde deben estar ajustadas las calas en tus zapatillas de bici?

El ajuste de las calas en las zapatillas de bici

El ajuste de las calas es una preocupación constante entre ciclistas tanto de carretera como de montaña. Normalmente esta preocupación se centra en dónde debe estar situada la cala respecto del pie.

Sin embargo, lo importante no es donde queda la cala, sino donde queda tu pie!!

Lo importante no es dónde queda la cala, si no, dónde queda tu pie

Desde el punto de vista biomecánico, cuando buscamos tu acomodación completa, debemos tener en cuenta los ajustes estáticos (y aquí es un buen punto de partida entender dónde colocar la cala respecto de tu pie), pero también los ajustes dinámicos, es decir, todos los que dependen de cómo te mueves tú específicamente sobre la bici.

El ajuste estático de las calas, por tanto, no garantiza que sea un ajuste correcto. Y es que cuando ajustas tus calas, no sólo condicionas el movimiento del pie, estás ajustando toda la cadena que culmina en la pelvis. Por eso  el ajuste correcto de las calas en tus zapatillas de bici es el que acomoda tu dinámica en conjunto, y para conseguirlo deberás atender no sólo a los factores estáticos, si no también a los dinámicos, especialmente a la acomodación que exige la cadera en movimiento. Al definir una cadena, la cadera en movimiento reclama también atenciones especificas de ajuste en las calas!

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Si necesitas ayuda con el ajuste de tus calas, ponte en contacto con nosotros, podemos ayudarte de forma presencial en el estudio de Barcelona, o bien a través de recursos digitales.

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